Khai mở luân xa số 4

Mở luân xa Tim – luân xa 4 (màu xanh lá)

Luân xa này xoay quanh tình yêu, sự chăm sóc và lòng thương mến. Khi luân xa Tim mở ra, bạn có thiên hướng giàu lòng trắc ẩn và thân thiện với mọi người, luôn duy trì các mối quan hệ thân tình. Nếu luân xa này kém hoạt động, bạn thường lạnh lùng và không thân thiện. Nếu luân xa này hoạt động quá mức, bạn có xu hướng quá “yêu thương” mọi người đến mức khiến họ ngột ngạt và có thể bị mọi người xem như ích kỷ về mặt này.

Ngồi xếp bằng.

Ngón cái và ngón trỏ của cả hai bàn tay chụm vào nhau.

Đặt bàn tay trái trên đầu gối trái và bàn tay phải lên ngực bên dưới xương ức.

Tập trung vào luân xa Tim và ý nghĩa của nó, luân xa này nằm trên cột sống, ngang mức tim.

Lặp đi lặp lại âm “YAM”, nói khẽ nhưng rõ ràng.
Trong suốt thời gian thực hành, bạn cần thả lỏng cơ thể, suy nghĩ về luân xa đó, ý nghĩa của nó và cách hoạt động hoặc ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của bạn.
Tiếp tục thực hành cho đến khi bạn hoàn toàn thư giãn, và cảm giác “thanh sạch” quay trở lại và/hoặc dâng lên mạnh mẽ trong cơ thể bạn.

Comments

comments